クレンジング後の正しいケア方法とは？保湿ケアのポイントやおすすめアイテムを紹介
目次
クレンジング後の肌は水分が蒸発しやすく、そのまま放置すると乾燥が進み、肌あれの原因になることもあります。肌のうるおいを守るためには、クレンジング後すぐのケアが大切です。
本記事では、クレンジング後の正しいケアについて解説します。おすすめのアイテムも紹介するので、クレンジング後の乾燥やつっぱりが気になる方はぜひ最後までお読みください。
クレンジング後の肌状態と保湿の重要性
クレンジング後の肌は、メイクや皮脂などの汚れが落ちた「素の状態」になります。水分や美容成分を受け入れやすい一方で、肌のうるおいを守る皮脂膜やバリア機能が弱まり、無防備な状態でもあります。
そのため、肌表面の水分が蒸発しやすく、時間が経つにつれて乾燥が進んでしまいます。
乾燥が進むと肌が硬くなり、化粧水や乳液がなじみにくくなることもあります。クレンジング後はできるだけ早く保湿を行い、正しいスキンケアを習慣化することが健やかな肌づくりの土台となるでしょう。
クレンジング後のケアを怠るとどうなる？
クレンジングは、メイクや皮脂などの汚れを落とすために欠かせないスキンケアのひとつです。しかし、クレンジング後の肌は見た目以上に外部からの刺激*を受けやすい状態になっています。
ここでは、クレンジング後のケアを怠った場合に起こりやすい肌の変化について解説します。
* 乾燥や大気浮遊物質による
肌が乾燥しやすくなる
クレンジング後のケアが不十分な場合、肌表面の水分が蒸発しやすくなり、乾燥が進みやすくなります。洗顔後の肌は皮脂膜が一時的に失われているため、うるおいが逃げやすい状態です。
特に、もともと皮脂量が少ない乾燥肌や敏感肌の方は、バリア機能が低下しやすく、外部からの刺激*を受けやすくなる傾向があります。乾燥が続くと肌のつっぱりやゴワつきを感じることもあるため、クレンジング後はできるだけ早くケアを行うことが大切です。
* 乾燥や大気浮遊物質による
肌あれしやすくなる
ケアを怠って肌が乾燥すると、うるおいを守ろうとして皮脂が過剰に分泌されやすくなります。分泌された皮脂が毛穴に溜まると、肌トラブルの原因になることがあります。
さらに、乾燥によって肌のターンオーバーが乱れると古い角質が蓄積しやすくなり、毛穴に詰まりやすくなる点にも注意が必要です。毛穴に詰まった古い角質や皮脂などの汚れが原因で肌あれを引き起こすこともあります。こうした状態を防ぐためにも、クレンジング後は速やかなケアが重要です。
クレンジング後の正しいケア方法
クレンジング後のケアは、手順やアイテムの使い方によって肌への負担や使用実感が変わることもあります。
ここでは、クレンジング後の肌をやさしくいたわるために意識したい基本的なケア方法を紹介します。
1. 洗顔料をしっかり泡立てて洗顔する
W洗顔が必要なクレンジング料を使用した場合は、クレンジング後に洗顔をしましょう。泡立てるタイプの洗顔料を使う際は、しっかりと泡立て、キメ細かな泡で洗うことを意識しましょう。洗顔は主に肌に付着したほこりや古い角質などの水性の汚れを落とします。
泡を手に取り、まずは頬からのせていきます。その後、Tゾーン、目元や口元へと泡を広げます。泡を肌の上で滑らせるようなイメージで洗うのがポイントです。
ゴシゴシこすらず、泡の力で汚れを浮かせることで、肌への負担を抑えやすくなります。
| 洗顔方法を見直したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。 正しい洗顔のやり方とは？美肌を叶える洗い方や洗顔料の選び方 >> |
2. 導入美容液で肌を柔らかくする
導入美容液は、洗顔後の肌を整える保湿アイテムで、先行型美容液やブースターとも呼ばれています。主に角質層を柔らかくする働きがあり、次に行うスキンケアの浸透*をサポートしてくれます。
洗顔後すぐに導入美容液を手に取り、顔全体になじませましょう。肌をこすらず、やさしく押さえるように広げるのがポイントです。
* 角質層まで
3. 化粧水で肌に水分を与える
化粧水は、肌にうるおいを補う役割があります。肌が乾燥する前に、できるだけ早く化粧水をつけることを意識しましょう。
適量を手に取り、顔全体にやさしく広げましょう。手のひらで顔全体を包み込むようにハンドプレスすると、肌になじみやすくなります。
一方で、強くたたき込んだり、こすったりすると摩擦や刺激になるため注意しましょう。肌状態を確認しながら、必要に応じて重ねづけすることで、よりしっかりとうるおいを与えられます。
4. 乳液やクリームで肌にうるおいを閉じ込める
化粧水だけでは時間の経過とともに水分が蒸発してしまうため、フタをして閉じ込める必要があります。乳液やクリームでうるおいをしっかりと閉じ込めましょう。
乳液やクリームには油分が含まれており、肌表面に膜を作ることで水分の蒸発を抑え、うるおいを保ちやすくなります。
| 化粧水と乳液・クリームは役割が異なるため、正しく使い分けることが保湿ケアのポイントです。詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。 化粧水と乳液の違いとは？正しい保湿ケアでさらにうるおう肌へ >> |
忙しい日でも保湿ケアを続けやすくするポイント
忙しい日が続くと、スキンケアにかける時間を十分に確保できないと感じることもあるかもしれません。とはいえ、保湿ケアを完全に省いてしまうと、肌のコンディションに影響が出やすくなります。
ここでは、忙しい日でも保湿ケアを続けやすくするためのポイントを紹介します。実践しやすい方法を取り入れて、日々のスキンケアを心地良く続けていきましょう。
W洗顔不要のクレンジング料を選ぶ
肌の汚れをしっかり落とすためには、クレンジング料と洗顔料の両方を使うことが基本です。しかし、忙しい日や肌の乾燥が気になる場合は、W洗顔不要のクレンジング料を選ぶのもおすすめです。
W洗顔不要タイプは、クレンジング成分と洗顔成分を兼ね備えているため、1回の工程で油性の汚れと水性の汚れ、どちらもしっかり落としやすい点が特徴です。
さらに、2回目の洗顔を省くことで肌に触れる回数が減り、摩擦による負担を軽減しながら、時短ケアにも繋がります。
| W洗顔不要のクレンジング料についてより詳しい内容を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。 クレンジングだけで汚れは落ちる？W洗顔不要のクレンジングとは >> |
| クレンジングバーム / 乾燥小じわ*1・ハリケア |
DUO（デュオ） |
シートマスクを取り入れる
シートマスクは美容成分がたっぷり含まれており、肌へじっくり浸透*するのが特徴です。
乾燥対策用や肌あれ対策用、ハリ・ツヤ用など、目的別にさまざまなアイテムが展開されているため、ご自身の肌状態に合ったものを選びましょう。
使用するタイミングは、洗顔後すぐや化粧水で肌を整えた後など、アイテムによって異なります。また、美容液の代わりとして使用するものもあります。記載された使用方法に従い、適切なタイミングで使用しましょう。
なお、シートマスクは水分補給を目的としたものも多いため、使用後は肌状態に合わせて乳液やクリームなどでフタをし、うるおいを閉じ込めることが大切です。
* 角質層まで
| シート状美容液マスク |
Reinca（レインカ） |
オールインワンで保湿ケアを完結させる
オールインワンとは、化粧水や美容液、乳液など、基本的なスキンケアを1つで行えるアイテムのことです。スキンケアの工程を減らせるため時短に繋がる上、肌に触れる回数を減らせることで、肌への負担を抑えられるのが魅力です。
忙しい日でも取り入れやすく、クレンジングや洗顔後に顔全体へなじませるだけでケアが完了します。スキンケアの工程をシンプルにしたい方や毎日の保湿ケアを無理なく続けたい方におすすめのケア方法です。
また、肌悩みに合わせた有効成分や美容成分を配合したアイテムも豊富に展開されているため、効率的にケアを取り入れられます。
| オールインワン美容液ジェル / ゆらぎ敏感肌ケア*1 |
CANADEL（カナデル） |
クレンジングの後の保湿に役立つスキンケアアイテム3選
毎日の保湿ケアを無理なく続けるには、ご自身の肌状態に合ったアイテムを選ぶことが大切です。
ここでは、クレンジング後の保湿ケアに取り入れやすいスキンケアアイテムを3つ紹介します。アイテム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
| マルチケア美容液 |
DUO |
| ミスト化粧水 |
DUO |
| 夜用美容乳液 |
DUO |
クレンジング後のケアに関する、よくある質問
ここでは、クレンジング後のケアに関するよくある質問に回答します。
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それぞれの質問について、詳しく見ていきましょう。
クレンジング後の洗顔は必ずした方がいい？
クレンジングと洗顔は役割が異なるため、基本的にはクレンジング後に洗顔を行うことが望ましいです。クレンジングは主にメイクや皮脂など「油性」の汚れを落とし、洗顔は汗やほこり、古い角質など「水性」の汚れを落とす役割を担っています。
クレンジング後に洗顔を省くと、クレンジング成分のベタつきや水性汚れが肌に残ってしまう可能性があり、肌トラブルに繋がることも少なくありません。
ただし、W洗顔不要のクレンジング料を使用している場合は、油性の汚れと水性の汚れをどちらも落とせるよう設計されているため、洗顔を省いても問題ありません。ご自身が使っているアイテムの特性に合わせて判断すると良いでしょう。
クレンジング後に肌がつっぱるのはどうして？
クレンジング後に肌がつっぱる主な原因は、クレンジング料の洗浄力がご自身の肌状態やその日の汚れに対して高すぎることです。必要以上に皮脂やうるおいまで洗い流してしまうと、肌の水分が失われやすく、肌のつっぱりを感じやすくなります。
また、力を入れて強くこすったり、長時間なじませたりするなど、間違ったクレンジング方法が肌への刺激になっている場合もあります。
つっぱり感が気になる場合は、クリームタイプやミルクタイプなど比較的洗浄力が穏やかなクレンジング料や、保湿成分を高配合したクレンジング料を選ぶと良いでしょう。また、力を入れずにやさしく、手早く洗うことも意識しましょう。
クレンジング後、お風呂まで時間がある場合のスキンケアは？
帰宅後すぐや入浴前にクレンジングを行い、お風呂まで時間が空く場合でも、最低限の保湿ケアを行うことが大切です。
化粧水で肌にうるおいを与えた上で、乳液やクリームなど、油分を含むアイテムでフタをしましょう。また、状況に合わせてオールインワンでの保湿ケアを取り入れることで、肌への負担を抑えやすくなるでしょう。
| 帰宅後、入浴前後を含めたクレンジングや洗顔のタイミングについては、以下の記事も参考にしてみてください。 入浴時のクレンジングや洗顔のベストタイミング・順番とは？ >> |
クレンジング後の正しいケアで、肌を健やかに保ちましょう
毎日のクレンジングや洗顔では、つい汚れを落とすことに意識が向きがちですが、その後の正しい保湿ケアも健やかな肌を保つために重要です。また、クレンジング後の肌は乾燥しやすく、ちょっとしたケア方法の違いがコンディションを左右することもあります。
とはいえ、忙しい日や疲れている時に、完璧なケアを続けるのは難しいものです。そんな時は、ご自身の肌状態や生活リズムに合った方法やアイテムを選ぶことで、無理なく保湿ケアを続けやすくなります。
少しずつ毎日の習慣に取り入れ、心地良いスキンケア習慣を身につけていきましょう。
▽おすすめコンテンツ▽ 毎日きちんとスキンケアをしているのに、日常的に「気が付くと肌がつっぱる」という方はいませんか。実は乾燥肌のケアで大切なのは保湿だけではありません。今回は肌質タイプの1つ「乾燥肌」を根本的にケアするスキンケア法をご紹介いたします。
乾燥肌とは
肌の水分量も皮脂量も不足しているのが特徴です... |
（編集 / プレミアアンチエイジング編集部 はせ）
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