蒸しタオルを使った簡単毛穴ケア！作り方や毛穴を開く効果も解説

毛穴汚れの詰まりや角栓に悩む方は、日々のスキンケアに蒸しタオルを取り入れることで、頑固な毛穴悩みを効率的にケアできます。蒸しタオルを使った毛穴ケアは、自宅にあるものだけで手軽に行える点が魅力です。
しかし、正しいやり方でないと、かえって肌に負担をかける恐れがあるため注意しましょう。

本記事では、蒸しタオルを使った毛穴ケアで期待できる2つの効果や、具体的な毛穴ケア方法を解説します。

蒸しタオルで「詰まり毛穴」をケアできる

蒸しタオルは、毛穴ケアに有効なアイテムのひとつです。特にいちご鼻の原因とも言われる「詰まり毛穴^*」は、蒸しタオルを用いたケアが効果的とされています。

ただし、蒸しタオルはすべての毛穴悩みにアプローチできるわけではありません。毛穴悩みにはいくつかの種類があり、それぞれ適切なケア方法が異なります。

* 汚れによる

毛穴タイプ	詰まり毛穴	乾燥毛穴
毛穴の状態
主な原因	皮脂やメイク汚れ、古い角質を落とせていない 古い角質の蓄積	水分・保湿不足

蒸しタオルによるケアが効果的とされる毛穴悩みは、主に以下の2種類です。

上記以外の毛穴悩みを蒸しタオルでケアするのは難しいので、理想の肌を手に入れるには、まずは自身の毛穴悩みがどのタイプに属するのかを正しく理解することが大切です。その上で、自身の毛穴悩みに合ったお手入れ方法を取り入れましょう。

蒸しタオルを使った毛穴ケア｜2つの効果

蒸しタオルが毛穴ケアに有効とされる理由を深堀りするために、蒸しタオルの2つの効果を詳しく見ていきましょう。

毛穴に詰まった角栓・毛穴の周りの汚れを浮かせる効果

毛穴の中にメイクや皮脂汚れが残ったまま放置すると、時間の経過とともに毎日分泌される皮脂や古い角質などと混ざって固まり、通常の洗顔だけでは落としにくくなることがあります。詰まり毛穴^*をケアするには、まずは汚れをほぐして浮かせ、落としやすくすることがポイントです。

この時に役立つのが蒸しタオルです。蒸しタオルの温熱効果で肌温が上がると、毛穴の入口をふさいでいる角栓や皮脂などの汚れがほぐれて浮きやすくなり、その後のクレンジングや洗顔がよりスムーズになります。

* 汚れによる

肌の巡りを促して毛穴が開きやすくなる効果

蒸しタオルで顔を温めると、血行をサポートしながら肌をやさしく温めることができます。毛穴が開きやすくなり、毛穴周りに溜まった皮脂や角栓などの汚れが落としやすくなります。

蒸しタオルで毛穴を開く正しいお手入れ方法

蒸しタオルをスキンケアに活用する場合、使用目的によって取り入れる順番が異なります。毛穴の汚れを落とすために蒸しタオルを活用する場合は、「クレンジング前」に使うのが基本です。
一方、乾燥毛穴が気になり、化粧水の肌なじみを高める目的で使用する場合は、「クレンジングや洗顔後」に使用しましょう。

今回は汚れを落とす毛穴ケアをメインに具体的なお手入れ方法を解説しますが、蒸しタオルの効果をしっかり引き出すには、使用目的に沿った使い分けをすることが大切です。

1. 蒸しタオルを作る

スキンケアを始める前に、まずは蒸しタオルを用意しましょう。蒸しタオルの作り方は以下の通りです。

2. 蒸しタオルで顔を温める

適温の蒸しタオルを作ったら、冷めないうちに広げて顔全体を覆い、そのまま2〜3分ほど時間を置きましょう。冷えてきたら再度温め直し、同じ手順をもう一度繰り返します。

汚れを落とす目的で蒸しタオルを使う場合は、この後のクレンジングと洗顔で毛穴汚れをしっかり落とせるように、毛穴を開かせながら詰まった角栓をゆるませることが何よりも大切です。

3. クレンジング・洗顔を行う

蒸しタオルの熱でしっかり毛穴を開かせた後は、すぐにクレンジングと洗顔を行います。濡れた肌に使えるタイプのクレンジング料以外を使用する場合は、顔と手に残った水分を拭いてからクレンジングをしましょう。

効率的に汚れをオフするには、気になる部分を小刻みに円を描くようにクレンジングをなじませることを意識してください。洗顔料はしっかり泡立て、肌に摩擦をかけないよう泡の弾力でやさしく洗うことが大切です。

クレンジングも洗顔も、汚れ落ちを気にするあまり、強い力でゴシゴシとこすらないよう気を付けましょう。

クレンジングバーム / 黒ずみ毛穴ケア

DUO（デュオ） ザ クレンジングバーム ブラックリペア ¥3,960（税込）/ 90g（約1ヵ月分） 頑固な角栓や黒ずみに徹底アプローチ！使うたびになめらか肌へ 頑固な角栓や黒ずみ汚れに集中にアプローチする、AHAを含む天然由来エキス*1配合のクレンジングバーム。角栓溶解オイル*2がほぐれた角栓や皮脂をやさしく溶かし、吸着力抜群の3種の炭*3が頑固な汚れをしっかりキャッチ。つるんとクリア*4な調子*5の良い肌へ。汚れをすっきり落としながらも、「スキンモイスチャーマグネット処方®※」で洗い上がりの肌はうるおい感が持続します。 *1 アスペルギルス／コメ発酵エキス 、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液 、サッカロミセス／オオムギ種子発酵エキス、乳酸桿菌／ハス種子発酵液、グルコノバクター／ハチミツ発酵液 、乳酸桿菌／ブドウ果汁発酵液、サンザシエキス、グレープフルーツ果実エキス、ナツメ果実エキス、レモン果汁、オレンジ果汁、リンゴ果実エキス、ライム果汁（角質柔軟成分） *2 アルガニアスピノサ核油、カンジダボンビコラ／（グルコース／ナタネ油脂肪酸メチル）発酵物ほか4種（エモリエント成分） *3 吸着成分 *4 汚れを落とすことによる *5 ハリ、ツヤのこと ※「スキンモイスチャーマグネット処方」はプレミアアンチエイジング株式会社の登録商標です。

4.保湿ケアを行う

蒸しタオル使用後はいつもより毛穴が開いた状態です。最終的に肌をキュッとひきしめるため、化粧水でうるおいを与えた後、乳液・クリームでしっかり保湿ケアを行いましょう。

温めたことにより巡りが良くなった肌は、いつもより入念に保湿ケアを行うことが大事。スキンケアアイテムの美容成分が角質層まで浸透しやすいように意識したケアを行うことで、効率的にハリ・ツヤのあるうるおい肌に近づけるでしょう。

高濃度ビタミン化粧水

DUO ザ リブーストローションa ¥4,290（税込）/ 120mL（約1ヵ月分） 乾燥知らずのうるおい肌へと導く多機能ローション DUO史上最高*1濃度の3種の生ビタミン*2を配合した、肌のハリ・ツヤを徹底ケアできる高保湿トリートメント化粧水。生ビタミンをフレッシュな状態のまま届ける*3オイルスフィア処方で、内側*4から弾力のあるうるおい肌へと導きます。年齢サイン*5が気になる肌にしっかりアプローチする、頼りになる1本です。 *1 歴代DUOローション史上、ビタミン類を高配合した処方 *2 オイルの粒に内包し、劣化を防いだフレッシュな状態。パルミチン酸レチノール、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール（整肌成分） *3 角質層まで *4 角質層 *5 乾燥によるハリ、ツヤのなさ

美容液

DUO ザ 薬用美白リンクルセラム ［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用美白リンクルセラム） ¥7,040（税込）/ 30mL（約1ヵ月分） W有効成分*1と20種の美容成分*2配合の贅沢美容液 1本でシワ改善、美白ケア*3、肌あれ予防。Wの有効成分を配合した美容液です。厄介な年齢肌*4の悩みに多角的にアプローチし、シワやシミ*3を防ぎ、ふっくらハリ感のある素肌を目指せます。厳選された20種もの美容成分が年齢サイン*4を集中ケアする、高機能なアイテム。 *1 グリチルリチン酸ジカリウム（肌あれ防止有効成分）、ナイアシンアミド（シワ改善・美白有効成分） *2 保湿成分 *3 メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ *4 乾燥によるハリ、ツヤのなさ

蒸しタオル使用時の4つの注意点

蒸しタオルを使用する際は、以下4つの注意点を押さえておくことが大切です。

頻度は週1〜2回程度に留める

蒸しタオルは毎日使うと、肌に必要な皮脂まで落としてしまったり、熱による水分蒸発でかえって肌の乾燥を招く可能性があるため、使用頻度は週1〜2回程度に留めましょう。頻度を守っていても肌の乾燥状態が続く時は、蒸しタオルの使用を控え、まずは肌の保湿ケアを優先させてください。

タオルの温度は人肌よりも少し温かいと感じる温度に調整する

蒸しタオルの温度は、人肌よりも少し温かいと感じる程度になるよう調整してください。

熱すぎるタオルは肌の火傷や乾燥の原因になるため、触れた時に「熱い」と感じる場合は適温になるまで冷ましましょう。顔は全身の中でも皮膚が薄いパーツなので、火傷をすると色素沈着を起こす可能性もあります。

予期せぬ火傷や肌トラブルを防ぐためにも、タオルの温度調整は入念に行いましょう。

長時間顔に当てない

蒸しタオルを顔に当てる時間は、1回につき2〜3分程度を目安にしてください。
長く当てすぎるとタオルが冷えて、せっかく開いた毛穴が冷却され閉じてしまいます。逆に短すぎるとタオルの熱が十分に行き渡らず、硬くなった角栓が軟化されないことで、角栓や皮脂汚れが落ちにくくなります。

無理やり角栓を押し出さない

蒸しタオル使用後の肌は毛穴汚れを取り除きやすい状態になりますが、指で無理やり角栓を押し出すことは避けましょう。

無理やり毛穴汚れを取り除くと毛穴の開きを悪化させ、最悪の場合肌の炎症を招きます。肌に余計なダメージを与えないよう、角栓はクレンジングと洗顔でやさしくオフしましょう。

毛穴ケアにおすすめのクレンジング料・洗顔料3選

集中的に毛穴ケア^*ができるクレンジング料・洗顔料を使うことで、蒸しタオルの効果をより活用できるでしょう。それぞれ個性が異なる3つのおすすめアイテムを紹介します。

* 汚れを落とすことによる

クレンジングバーム / 黒ずみ毛穴ケア

DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア ¥3,960（税込）/ 90g（約1ヵ月分） 毛穴の角栓や黒ずみを取り除き、肌のザラつきやテカリの原因である皮脂をケア 「6種類の発酵エキス*1と7種類のフルーツエキス*2で古い角質をほぐす」「角栓溶解オイル*3で毛穴汚れを溶かす」「3種類の炭*4で吸着」「毛穴悩みに特化したトリートメント」という4STEPに沿って、頑固に居すわる角栓や黒ずみ毛穴汚れを徹底的に洗い流し、肌を引き締めます。使うたびに、毛穴悩みを繰り返しにくい、つるんとなめらかな調子*5の良い肌へと導きます。 *1 アスペルギルス／コメ発酵エキス、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液、サッカロミセス／オオムギ種子発酵エキス、乳酸桿菌／ハス種子発酵液、グルコノバクター／ハチミツ発酵液、乳酸桿菌／ブドウ果汁発酵液（角質柔軟成分） *2 サンザシエキス、グレープフルーツ果実エキス、ナツメ果実エキス、レモン果汁、オレンジ果汁、リンゴ果実エキス、ライム果汁（角質柔軟成分） *3 アルガニアスピノサ核油、カンジダボンビコラ／（グルコース／ナタネ油脂肪酸メチル）発酵物ほか4種（エモリエント成分） *4 吸着成分 *5 ハリ・ツヤのこと

パウダー洗顔料

DUO ザ ウォッシュ ブラックリペア ¥4,400（税込）/ 54g（27g×2 / 約1.5ヵ月分） 酵素*1・炭*2・クレイ*3のトリプル吸着パワーで、頑固な黒ずみ毛穴・古くなった角質オフ 古い角質が蓄積した肌は、ゴワついて汚れが溜まりやすい状態です。そこへ酵素「プロテアーゼ」と「炭」が角栓や毛穴汚れをほぐし、3種のクレイが毛穴汚れを徹底的に吸着してかき出します。こだわりの美容成分とうるおい成分*4配合で、使うたびにハリ・ツヤのあるなめらか肌に。 *1 プロテアーゼ（整肌成分） *2 吸着成分 *3 パイロフェライト、海シルト、シリカ、石英（洗浄成分） *4  セラミドＮＧ、セラミドＡＰ、セラミドＮＰ、セラミドＥＯＰ、セラミドＡＧ（保湿成分）

泡タイプ洗顔料

DUO ザ ブライトフォーム BK ¥3,300（税込）/ 150g（約1ヵ月分） 毛穴目立ちやゴワつきを集中ケアする、泡立て不要の濃密炭酸*1泡洗顔料 吸着力に優れた炭*2を含んだ、微細なマイクロ炭酸泡が毛穴汚れやくすみ*3を徹底オフ。ビタミンC*4やコラーゲン*5など44種の美容成分*6配合で、洗顔しながらうるおいも補い、もっちり柔らかな素肌へ。ワンプッシュで手軽に濃密ホイップ泡が作れるので、手間のかかる泡立て作業は一切不要。忙しい朝でもワンランク上のスキンケアが叶います。 *1 ⼆酸化炭素（噴射剤） *2 吸着成分 *3 汚れによる *4 テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、アスコルビルリン酸Na（整肌成分） *5 加水分解コラーゲン（保湿成分） *6 グリシンなど44種（整肌、保湿、エモリエント成分）

蒸しタオルを使った毛穴ケアで、思わず触りたくなるなめらか肌へ

蒸しタオルで顔を温めてからクレンジング・洗顔をすることで、効果的に角栓ケアができます。さらに毛穴悩みを集中ケアできるスキンケアアイテムを使うことで、より効率的に毛穴汚れを除去し、毛穴を目立ちにくく^*することができます。今回紹介した内容も参考にしながら、ぜひ蒸しタオルを使った毛穴ケア^*を取り入れてみてください。

* 汚れ除去とうるおいによる

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（編集 / プレミアアンチエイジング編集部 あだち）