SNSで目にする「薄肌」とは？特徴やスキンケアポイントを紹介

近年、美容系のSNS投稿で目にする「薄肌（うすはだ）」「厚肌（あつはだ）」という言葉。自分はどちらか、気になっている方もいるのではないでしょうか。今回は薄肌について、特徴や正しいお手入れ方法を解説します。

薄肌とは？

まず「薄肌」という言葉自体は医学用語ではなく、SNSや美容メディア上で使われはじめた肌質の傾向を示した表現です。簡単に言うと肌の「角質層の薄さ」を表しており、角質層が薄く外的刺激を受けやすい肌状態を指します。肌に赤みが出やすく、トラブルが起きやすい傾向にありますが、肌色のトーンが明るめといった長所もあります。

薄肌の特徴

薄肌はどんな特徴があるか、ぜひ自分の肌を確認しながらチェックしてみてください。

ちなみに厚肌は、ハリ・ツヤがあり、赤みや色ムラが出にくい一方で、毛穴が目立ちやすく、皮脂分泌量が多いという特徴があります。

薄肌の原因

生まれつき肌が薄い方もいますが、年齢や生活習慣、スキンケア方法などが影響して、薄肌になる場合もあります。後天的に薄肌になる内的要因と外的要因を合わせてお伝えします。

過度なスキンケアなどによる摩擦

クレンジングや洗顔の時、肌をこするように洗ってしまうとバリア機能の低下に繋がります。拭き取りタイプのメイク落としも摩擦に繋がるため注意が必要です。ピーリングや毛穴パックも必要以上に行うと、角質層が薄くなってしまいます。タオルで顔を拭く際も、ゴシゴシこすると摩擦になるので、やさしく押し当てて水分を吸収させるようにしましょう。

紫外線ダメージ

日焼け止めを塗っていないと紫外線のUV-A波が肌の真皮層にまで達し、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンといった線維を破壊して、結果的に角質層が薄くなります。

加齢

年齢を重ねると肌の水分保持能力が低下したり、肌の弾力やハリを支えるコラーゲンやエラスチンが減少します。さらにバリア機能の低下などあらゆる変化が作用して、年齢と共に角質層が薄くなることがあります。

バリア機能の低下

アレルギー物質や乾燥などが原因でバリア機能が低下すると、乾燥して水分が保持できなくなり外的刺激を受けやすい状態に。その結果、角質細胞が正常に育たず角質層が薄くなってしまいます。

不規則な生活習慣

睡眠不足が続くと肌のターンオーバーが乱れて、角質層の修復が追いつかなくなります。また、不規則な食事や栄養バランスの偏りは、バリア機能の低下に繋がります。こうした状態が重なることで、角質層が薄くなり、乾燥や刺激に弱い肌を引き起こしてしまいます。

薄肌向けスキンケアのポイント

薄肌の方は肌への刺激に注意して、お手入れをしましょう。先述したとおり、摩擦が起きないように、やさしく洗うことが大切です。また、クレンジング料や洗顔料を長時間肌に乗せておくと肌に必要な皮脂まで奪われてしまうので、すみやかに洗い流すようにしましょう。

薄肌向けのおすすめ商品

摩擦は避けたいけれどメイクや汚れはしっかり落としたい。そんな声に応えてくれるのが、DUO（デュオ）のザ クレンジングバームシリーズです。中でも、ザ 薬用クレンジングバーム バリアは薬用有効成分配合で薄肌の方におすすめです。大小2種の「微粒子カプセル」が肌の凹凸にフィットし、厚みのあるバームが肌と手のひらの間でクッションとなり、摩擦レスに素早くメイクになじんで、毛穴の奥の汚れまでしっかりと落とせます。

クレンジングバーム / うるおい・肌あれケア*1

DUO ザ 薬用クレンジングバーム バリア ［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用クレンジングバーム バリアEX） ¥3,960（税込）/ 90g（約1ヵ月分） 汚れは落としながら、ゆらぎにくい元気な調子*2肌へ導く 肌あれ防止薬用有効成分*3や3種のセラミド含有浸透カプセル*4など、厳選した保湿成分を贅沢配合。たっぷりのうるおいで肌環境を整えて、炎症を抑制。肌あれを防いで、健やかでゆらぎにくい肌に導きます。肌の水分の蒸発を防ぐ保水処方で、洗い上がりはもちろん、その後もつっぱりにくい、うるおい持続肌が期待できます。 *1 予防すること *2 ハリ、ツヤのこと *3 グリチルレチン酸ステアリル *4 Ｎ－ステアロイルフィトスフィンゴシン、Ｎ－ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン

乾燥しやすいのも薄肌の特徴です。特に洗顔後の肌は乾燥しやすいので、うるおい補給はスピーディーに行いましょう。化粧水などのスキンケアアイテムを選ぶ時のポイントは「保湿力」と「低刺激」です。セラミドやグリセリン、ヒアルロン酸など、保湿成分がたっぷり配合されていること。肌になじませる時は強く叩き込んだり、こすらないように注意しましょう。

手で肌に触れることなく、摩擦を減らしながら顔全体に均一に保湿成分を届けることができる「ミストタイプ」の商品もおすすめ。DUOのザ コンディショニングローションやザ 薬用バリアレスキューはシルキーなミストが、ふわっと肌に密着。角質層のすみずみまで浸透を促し、うるおいが巡る肌に導きます。

ミスト化粧水

DUO ザ コンディショニングローション ¥4,290（税込）/ 150mL（約1ヵ月分） 肌の土台*1を整え、ゆらぎ肌スパイラルから抜け出す 角質層の乾燥が、ゆらぎ肌のスパイラルから抜けられない一因になっていることに着目。和漢の王様と呼ばれる“甘草”由来の成分や、植物エキス*2を配合して、肌の土台にアプローチ。うるおいバリアの乱れをすみやかに整えて、エイジングサイン*3へと繋がる肌あれや乾燥、ゆらぎなど隠れダメージをケアします。しっとりとした、しなやかな素肌をご期待ください。 *1 角質層 *2 サッカロミセス／ハトムギ種子発酵液、ハトムギ種子エキス、アロエベラ葉エキス、ヨモギ葉エキス（整肌成分） *3 乾燥によるハリ、ツヤのなさ

ミスト美容液

DUO ザ 薬用バリアレスキュー ［医薬部外品］（販売名：デュオ ザ 薬用バリアレスキュー） ¥7,040（税込）/ 45mL（約1ヵ月分） うるおいを肌に留めて、乾燥によるダメージ*1をケア 細かいミストが肌にピタッと密着する浴びる美容液。こだわり処方により肌表面に疑似ヴェールを形成してうるおいの蒸発を防止することで肌を柔らかくし、乾燥によるダメージをケアします。さらに、ブースト効果の高い発酵ライスエキス*2を使用し、有効成分*3の浸透*4をサポート。約96％*5の濃厚美容成分が肌の内側*6に働きかけ肌バリアを整えて、ゴワつき・カサつき・乾燥などによる肌あれを防ぎます。 *1 肌あれや乾燥 *2 ラカンセア発酵液（コメ）（整肌成分） *3 アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム（肌あれ防止成分） *4 角質層まで *5 水を含む *6 角質層

摩擦による刺激を減らしたい時に心強いのが、オールインワンアイテムです。CANADEL（カナデル）のプレミアバリアフィックスは敏感に傾いた肌をいたわりながら、エイジングケア^*1を叶える優れモノ。シワ改善有効成分のナイアシンアミドをたっぷり配合し、気になる年齢サイン^*2にも働きかけます。

*1 年齢に応じたお手入れのこと
*2 乾燥によるハリ、ツヤのなさ

オールインワン美容液ジェル / ゆらぎ敏感肌ケア*1

CANADEL プレミアバリアフィックス ［医薬部外品］（販売名：薬用Ｐバリアフィックス） ¥4,180（税込）/ 58g（約1ヵ月分） 薄肌にやさしく寄り添いワンステップで若々しい印象の肌へ 攻めと守りのエイジングケア*2を叶える薬用オールインワン美容液ジェル。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムがゆらぎの原因*3に働きかけて肌あれを防ぎ、美容成分の届きやすい*4、健やかな肌へと整えます。さらに美白*5・シワ改善に働きかける有効成分ナイアシンアミドも配合。今あるシワを改善し、明るいもっちり肌へと導きます。 *1 敏感肌のお手入れのこと *2 年齢に応じたお手入れのこと *3 炎症 *4 角質層まで *5 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

体にやさしい生活で薄肌に終止符を

薄肌と上手に付き合うためには、肌に刺激を与えない生活が大切です。十分な睡眠を心がけ、適切なケアで肌悩みのない健やかな肌を目指しましょう。

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（編集 / プレミアアンチエイジング編集部 はせ）