冬の乾燥も怖くない！忙しい年末におすすめの時短スキンケア

年末に肌あれしやすい理由

クリスマス、仕事納め、忘年会、家族のイベント、新年の準備などイベントが盛りだくさんな12月。忙しくなるとなぜ肌あれしやすくなるのでしょう。その原因をご説明します。

１　睡眠不足

年末に向けてお仕事が忙しくなったり、家の大掃除や断捨離などやることは盛り沢山ですよね。忘年会などの集まりが増え、十分な睡眠が取れなくなる方もいることでしょう。睡眠不足は健康だけでなく、肌メンテナンスの時間が確保できずターンオーバーが乱れるなど影響を及ぼします。

２　肌リズムの乱れ

多忙や睡眠不足が続くと、些細なことにでもストレスを感じやすくなります。強いストレスは肌リズムを乱す原因となり、これをきっかけに過剰な皮脂分泌や吹き出物ができやすい状態を促してしまうことも。

３　暴飲暴食

ついお酒を飲みすぎてしまったり油っこい食事ばかり摂取していると、肌あれリスクも高まります。また外食ではバランスのいい食事が難しく、美肌作りに欠かせないビタミンCやビタミンB群などの栄養素が不足がちに。

４　生活リズムの乱れ

飲み会などでつい夜更かしして、翌日の昼間まで寝てしまう日もあるかもしれません。しかし、健やかな肌は規則正しい生活があってこそ。体内時計のリズムを整えることは、肌の健康を保つ上で重要です。

５　スキンケアを怠ってしまう

帰宅が遅くなり疲れてそのまま寝てしまったり、「忙しいから」とスキンケアを怠ったりしていませんか。心身が疲れを感じている時は肌も曇りがちなはずです。身体同様、スキンケアで肌にもしっかり元気*をチャージし、労ってあげましょう。

* うるおいのこと

冬ならではの肌ストレスも

そもそも肌にとっては負担が大きい冬。はたして肌はどのように変化しているのでしょうか。本格的な寒さに見舞われる前に確認しておきましょう。

肌の水分が奪われやすい

冬は、気温と湿度が低くなっていくので空気中の水分量も減少するため空気が乾燥していきます。また屋内の場合は暖房の使用により、さらに乾燥が進むので、屋内外問わず肌の水分が奪われやすい季節です。

皮脂の分泌量の減少

冬は天然の保湿成分である「皮脂」の分泌量が減少します。肌のうるおいを守る皮脂が足りないと肌から水分が蒸発しやすくなり、水分量と皮脂量のバランスが崩れがちに。

バリア機能の低下

肌の水分量が奪われ皮脂の分泌量も減ると、おのずと肌のバリア機能も低下します。紫外線による乾燥や摩擦などから肌を守る力が弱くなるため、肌トラブル*1やエイジングサイン*2も表面化しやすくなります。

*1 肌あれや乾燥
*2 乾燥によるハリ、ツヤのなさ

冷え、血行不良

身体が冷えやすく温まりにくい冷え性。「寒くて眠れない」という方もいるのではないでしょうか。冷えは肌にも大きな影響を与えます。冷えによる血行不良はターンオーバーの周期を乱し、乾燥・くすみ*を促進。顔色が悪く見えたり、毛穴が目立ちやすくなる原因にも繋がります。

* 乾燥による

高機能なアイテムで時短スキンケア

忙しいけど効率良くキレイになりたい。そんな願いに全力で応えてくれるスキンケアアイテムをご紹介します。この手軽にしっかりとケアができる優れものたちなら、年末年始だけでなくきっと日常的に愛用したくなるはず。

【ナイトケア編】

STEP1　洗浄

疲れている夜はメイクを落とすことすら面倒に感じるでしょう。そんな日になめらかなテクスチャーで、メイクや汚れをじゅわっと浮かせるDUO（デュオ）のクレンジングバームはいかがでしょう。W洗顔不要で、手間も時間もかけずに気になる肌悩みにもしっかりアプローチしてくれます。

STEP2　保水・保湿

洗顔後のスキンケアは“肌ごたえ”と“利便性”を兼ね備えたCANADEL（カナデル）のオールインワンに頼りましょう。一品で大丈夫？と不安に思う方も心配ご無用です。どんよりした肌も満足させる高機能な美容成分をたっぷり配合した、「化粧水」「美容液」「乳液・クリーム」の機能を1ステップで叶えるオールインワンを取り入れて、満足感のある効果をご自身の肌で体感してみませんか。

* メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

【モーニングケア編】

STEP1 洗浄

出勤前の準備や、お子さんを学校に送り出すなど、とにかくバタバタと忙しい朝。ぜひ、おすすめしたいのが泡立て不要の炭酸*1洗顔料「 ザ ブライトフォーム BK 」です。炭*2入りの濃密泡が寝ている間にかいた汗や皮脂をしっかり吸着・除去。スキンケアの美容成分が浸透*3しやすい肌状態に整えてくれます。

*1 ⼆酸化炭素（噴射剤）
*2 吸着成分
*3 角質層まで

* 汚れを落とすことによる

STEP2 保水・保湿

洗顔後のスキンケアは夜同様、オールインワンを取り入れましょう。濃厚なのになじみやすいテクスチャーで、クリア*1な素肌に素早く浸透*2。ワンステップで角質層からもっちりとした弾力肌に導きます。目元・口元など、特に乾燥が気になる部分は重ね塗りで対策を。

*1 汚れを落とすことによる
*2 角質層

ハイスペック シャンプーで髪色キープ

キレイに染めた髪の褪色はできるだけ防ぎたい。実は褪色の主な原因がシャンプーなので、日々のバスタイムで使用するシャンプー選びはとても重要です。clayence（クレイエンス）のカラーケアシャンプーなら汚れを落とすことはもちろん髪のダメージにもアプローチし、ヘアカラーの維持と美髪ケアが同時に叶います。トリートメント効果も同時に発揮するオールインワンシャンプーとしてお使いいただけるので、時間のない夜や疲れている日でも時短なのに本格ケアができます。

いつでもどこでも簡単美活

美容に欠かせないビタミンは、体調をサポートし、エネルギーを生み出す重要な栄養素です。ストレスを感じやすい状況が続く時やアルコール摂取が増える飲み会シーズン、食事だけでは栄養素が不足しがちになる時にはサプリメントを活用してみてください。SINTO（シントー）のビタミンCサプリメントは個包装になっているので、職場や旅先でも手軽に取り入れることができます。効率よく体内に届けられるリポソーム技術を採用した高濃度・高配合のビタミンCを味方に、内側から元気もキレイも手に入れませんか。

* 一般社団法人全国清涼飲料連合会HP「レモン果実1個当たりのビタミンＣ量」表示ガイドラインより算出

美も健康も規則正しい生活が大切

優れたスキンケア効果をしっかり引き出すためには、規則正しい生活が欠かせません。年末年始をきっかけに生活リズムを立て直して健やかな美を取り戻しましょう！

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